|
Četvrtak, 25 Listopad 2007 |
|
SAMOPREGLED TREBA VRŠITI OD 5. DO 10. DANA OD POČETKA MENSTRUALNOG CIKLUSA,
A U MENOPAUZI BILO KOJEG DANA U MJESECU
|
 |
1. PREGLED ISPRED ZRCALA
Podignite ruke iznad glave i promatrajte dojke iz svih položaja. Tragajte za asimetričnim promjenama u smislu ispupčenja, uleknuća, uvlačenja kože ili bradavica i nabiranja kože (narančina kora). Kod podizanja ruku pratimo moguće naravnomjerno pomicanje jedne dojke ili bradavice.
|
 |
2. PREGLED POD TUŠEM
Pod tušem, uz podignutu jednu ruku iznad glave, pregled se vrši otvorenim dlanom širokopritisnutim na dojku uz izvođenje nekoliko krugova u smjeru kazaljke na satu, ovisno o veličini dojke. Istim postupkom pregledati i drugu dojku.
|
 |
 |
3. PREGLED U LEŽEČEM POLOŽAJU
Za pregled desne dojke podmetnuti jastuk pod desnu lopaticu i podići desnu ruku iznad glave. Na taj način dojka se istegne po najvećoj površini grudnog koša i tada je najtanja za pregled. Pregled se vrši kao i pod tušem. Isti postupak ponoviti i na drugoj dojci.
|
 |
Na kraju samopregleda nježno stisnuti bradavice obje dojke radi mogućeg iscjedka. Završiti samopregled opipavanjem pazušnih jama, podključne i nadključnih udubina.
|
|
NAJVAŽNIJE JE PROMJENU PRIMIJETITI IZMEĐU DVAJU
UZASTOPNIH MJESEČNIH PREGLEDA. AKO JE UOČENA PROMJENA,
ODMAH SE JAVITE SVOM LIJEČNIKU!
|
|
|
ČIMBENICI RIZIKA
RAKA DOJKE
|
ČIMBENICI KOJI MOGU SMANJITI
RIZIK OD RAKA DOJKE
|
- pozitivna osobna anamneza (svaka dojka može biti zahvaćena pojedinačno)
- pozitivna obiteljska anamneza prvog naraštaja ženskih srodnika (majka, kćer, sestre)
- starosna dob iznad 50 godina
- rana menstruacija i kasna menopauza (iznad 55 godina)
- nedojenje
- nerotkinje i kasna dob pri rađanju prvog djeteta
- hormonska terapija u menopauzi duže od 5 godina
- izloženost ioniziranom zračenju
- stres
- pušenje, konzumiranje alkohola, nepravilna prehrana
- mala fizička aktivnost
- prekomjerena težina
|
- zdrav stil života
- pojačana fizička aktivnost
- umjerena tjelesna težina
- unos hrane s niskim udjelom masnoća
- pijenje manje od dvije čaše alkohola dnevno
- dojenje djece
- samopregled dojki jednom mjesečno nakon 20. godine života
- pregled UZV jednom godišnje nakon 35. godine života
- prva mamografija s 40. godina, ili nakon nakon 35. godine za rizične skupine
- mamografija jednom u dvije godine nakon 40. godine života
- mamografija jednom godišnje nakon 50. godine živ
|
| |
|
|
|
Zadnja Promjena ( Četvrtak, 25 Listopad 2007 )
|
